地味に地道に

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シェイプアップが目的で筋トレ　ヨガを初めて１カ月余り....



体重減少せず
見た目変わらず
折れそうな心


それでも
高さ３１センチの台から片足立ちできるようになったり



筋肉は若干強くなったように感じています



それがうれしくて
今　筋トレにはまっています



心なしか
健康にもいいような気がしています



低体温を解消して
冬に強くなるように
明日も楽しく頑張ろう!
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コメント 8

そうなんです・・・筋肉増やすと・・・普通に生きてるだけでも燃焼力アップ♪寒さにも強くなりますからね。( *´艸｀)
by yukimin1119 (2015-12-20 15:44) 

こんにちは＾＾
筋トレでは体重は減らないでしょう。でもそれで良いのですよね。筋肉を付けることは素晴らしい！　わたくしくらいの歳になると、ボケ予防に筋トレも良いと聞きますよ＾＾　それに太りにくい体質になるし、楽しんで、頑張って！＾＾ｖ
by mimimomo (2015-12-20 17:51) 

心胆と言いますが、体の中心をまっすぐ保つのはなかなか難しい
筋トレは色々な筋肉に緊張感を与えますね
電車で立っている時は何もつかまらないで、おへそに力を入れて・・・・
人生も筋トレでしょうか
多分、お肉の質が変わってきたと思いますよ(*^。^*)
by majyo (2015-12-20 17:52) 

低体温なんですか？困りましたね～、解消法がある筈です！
庭のゾウや仔馬、かわいいです、多肉植物もあるんですね
春が楽しみですね♪
筋トレ　程々に頑張ってください！　
by マリー (2015-12-20 18:21) 

どうもヨガは苦手なので、ドローイングで腹筋を引締めています。心なし締まったような気がします。
by JUNKO (2015-12-20 20:21) 

今朝は雨なので、散歩はお休み＾＾；
by Baldhead1010 (2015-12-21 04:29) 

ワタクシも成長するにつれ低体温になっちゃったんですよね(¯―¯٥)抵抗力を上げるためにも体温上げたいんですけど……(¯―¯٥)
by mitsuya (2015-12-21 07:12) 

効果が見えないと折れそうになりますよね(>_<)
でも確実に基礎代謝がUPしそうですね(*^^)v
by まつき (2015-12-21 11:02)