９か月

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朝起きてびっくり!
なんと室温３０度

日中３３度
夜になっても３２度




そんな暑さにもめげず
日課の筋トレを続けています



始める以前の１１月と比べて
６キロの減量に成功しました



今日のBMIは２０．３８です



とまあ
９か月順調に続けてきた筋トレですが
抜歯後の激痛でダウン
休んでおります



その激痛も１７日ごろから治まり始めました

なんにも考えられなかった一週間でした

落ち着いたらまた
再開します



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コメント 3

すごい!!! 6kg減ですかっ(^O^)／
うらやましいなぁ〜　やっぱり室温30度で筋トレ･･･見習わなきゃね。。

by のらん (2016-08-20 11:54) 

すごい、筋トレで６キロとは♪本当にがんばってますね。( *´艸｀)

こちらも・・・ここんところ、熱帯夜続いてます。(;^ω^)

わたしは、歯の治療なんかで・・・食べられないときは「虫歯ダイエット」と称してます。^m^なるべくなら、避けたいですが。
by yukimin1119 (2016-08-20 14:36) 

ほんと、継続は力なり、ですね。
by Baldhead1010 (2016-08-21 04:35)