５年 [諸行無常]
シェイプアップ 体重を落とす目的で筋トレヨガを始めたのは
２０１５年１１月
いつの間にか５年経ちました
５年は結構長いです
地道にストイックに続けたおかげで
５１キロに達していた体重は２年ほどで
４３キロ台にまで
約８キロ減少
ところが２年ほど前から
増加に転じ
徐々に増え始めました
筋トレ 持続しているにもかかわらず
１キロ余り増えています
これはたいへん
気合を入れて
筋トレヨガ さらに励みます
フィギュアスケーターのように
床で優雅に跳べたらいいのになぁ
軽くなりたいよ
君のように
歳が行くと、必要カロリー以上のものを食べますね。
by Baldhead1010 (2020-10-29 04:34)
長年続けられたことに驚きです！！
結果が出ると励みになるんでしょうね。
by 斗夢 (2020-10-29 05:41)
８ｋｇ減とはがんばりましたね。
by ヤマカゼ (2020-10-29 06:57)
私もヨガ習っていますが数キロしか痩せません
筋トレヨガとは違うのかな？
減量できることを祈っています
by たぃ (2020-10-29 14:32)
僕は2ｋｇ減の58ｋｇに励んでいます。
by 風太郎 (2020-10-29 14:47)
こちらは、胃癌で一挙に１３キロ減ったのが、最近、ようやく44から5の間を往復しています。いろいろですねぇ。
by okko (2020-10-29 14:55)
体重戻ったとしても・・・確実にからだの中身は変わってますよ♪脂肪でなく筋肉のほうに。
by yukimin1119 (2020-10-29 15:47)
大きな手術も2回しましたが、そんなに体重が減ったことありません。うらやましい減量ですね。我が家は相棒に私が追いつきそうです。二人の体重は反比例です。同じもの食べているのに私だけぐんぐん太ります。相棒はもう太れません。
by JUNKO (2020-10-29 20:19)
最近は、コロナのために、ジムを辞めましたので、運動不足甚だしいです。
体重も増えているのだろうと思います。
by テリー (2020-10-29 21:20)
ひゃ～
51キロっていう体重でさえ、
雲の彼方なのに・・・。
最近は、脂肪と共存やむなし・・・。
by garden (2020-10-30 10:09)