不眠症

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最近　節電を心がけています



節電対策　その一
洗濯はなるべく
一日１回にすること

夏場は何度も洗濯機を回していましたからね



その２
夜更かししないで
さっさとベッドに行くこと



でも
最近　私は不眠症になってしまい
ベッドの中で朝まで悶々とする日々なので



ベッドの中で退屈するよりはと
起きて
PCの前で夜を明かします



あ～
ちっとも節電にならない!!!



眠ったまま
二度と
目が覚めなかったらいいのになぁ
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コメント 20

眠ったまま目が覚めないのはまずいです。
眠れないような悩みでもあるのかな？
by 猫またぎ (2022-11-03 11:12) 

寝る前にお腹を温めると良いと聞いたことがあります。ホットミルクとかいいみたいですよ。
by 溺愛猫的女人 (2022-11-03 12:26) 

不眠症、良くわかります。
何故眠れないのかと、色々試してみるのですが
寝られないときは寝られませんね。
起きるのは面倒なので、良く本を読むのですが
読む本が無いときは、自分で楽しいお話しを考えながら
頭の中に映像を描いています。
朝方には寝てしまうことが多いです＾＾
by ツツピーツツピー (2022-11-03 14:23) 

こんにちは！
辞めてください！！　目が覚めなかったら寂しいじゃないですか！！
眠れないときは無理して寝ようとしないでNHKの”ラジオ深夜便”でも
聞いてくださいね！　定年になったアナウンサーが交代で夜１１時から
翌朝５時まで徹夜で頑張ってます。　聞いているうちに寝ています！

by Take-Zee (2022-11-03 14:53) 

＞目が覚めなかったらいいのになぁ
私もそう思うときがあります
by kou (2022-11-03 15:21) 

節電頑張っているのに、不眠症ですか、、、
どこかかかりつけ医はありませんか？どこの科でも睡眠薬を処方してくれますよ
まずは睡眠導入剤がいいです
＞眠ったまま二度と
＞目が覚めなかったらいいのになぁ
私も多々そう考えながら睡眠薬の力で無理やり寝ていますが
ネコチャンズが悲しみますよ
私はオグリがいるから生きていられます
by たぃ (2022-11-03 15:39) 

寝られないのはつらいですね。(;^ω^)寝られないときは起きてたほうがいいと言いますが・・・パソコン見てたら余計に寝られなくなりますよ。(;^ω^)ほかのことないでしようか?
by yukimin1119 (2022-11-03 16:03) 

目が覚めなかったらどうなるんでしょう。
夜間尿で2回は起きます。起きてもいいんですが、すぐに眠れないのが困ります。
by 斗夢 (2022-11-03 16:18) 

やり始めて数回ですが 寝る前に軽いストレッチをした日はよく眠れるようなのです。
by ヤッペママ (2022-11-03 17:19) 

何をおしゃいますか。しかり目覚めて可愛い仲間にご挨拶をしてくださいよ
by JUNKO (2022-11-03 17:48) 

ヤマカゼもかなりの頻度であります。翌日が早出出勤でないことを祈るばかりです。
早寝しすぎるせいかもありますけど。
by ヤマカゼ (2022-11-03 17:53) 

不眠の時に、明かりをつけては逆効果。
液晶TVやPC、スマホなどはブルーライトを出すので、ますます眠れなくなります。
いくら眠れなくても、真っ暗にしておかないと眠れません。
by とし＠黒猫 (2022-11-03 17:58) 

ねんねんころりよおころりよ★★★
by 夏炉冬扇 (2022-11-03 18:47) 

お洗濯、まめになさってたんですねえ。
＞PCの前で夜を明かします
え、それは節電とは真逆ですね…私もどっちかと言えばそうですけど^^;
PCの光は目を覚ます効果があるので、他のことした方がいいですよ～ほどほどに^^
by sana (2022-11-03 19:01) 

たまに不眠に陥ります。
眠ろうとしても眠れないのだから仕方ないですね。
あまり眠れないと、開き直りたくなりますね。
ジタバタしていると、いつの間にか眠りに落ちています。
こういうものだと思っています。
眠りたいのであって目覚めたくないのではありませんね。

by そらへい (2022-11-03 20:27) 

節電難しいですが寝るのも大変

by みうさぎ (2022-11-03 22:17) 

たま～に寝たまま起きてこない方いらっしゃいますが
やっぱり大変ですよ、警察沙汰になりますからね。
不眠も辛いでしょうね。寒くなって猫ちゃんも
膝の上からベッドの友までいろいろありでしょうから
楽しんでください。
by gonntan (2022-11-03 22:52) 

夜は9時に寝ますが、トイレに必ず起きます。
by Baldhead1010 (2022-11-04 03:41) 

私の友達も、不眠症でNHKの”ラジオ深夜便”を聴いています。おもしろいみたいですよ。
by coco030705 (2022-11-06 00:36) 

二度と目が覚めなかったら....大変(>_<)　また、パソコンやスマホから出る光は入眠を妨げると聞きます。部屋を暗くして、小さなラジオでNHKのラジオ深夜便を聞きましょう(^_^)v　前半は色々な方の貴重なお話、そして懐かしい音楽等々楽しいです。まあ私は星の写真を撮りながらで、寝ていられませんが(^_^;)
by yokomi (2022-11-06 13:24)