筋トレ 初めてみました [諸行無常]
去年から安定した体重をキープしている麻奈さん
同居人たるわたしは
ちょっとうらやましい
そこで手軽にできるヨガと腹筋を
始めました
３日坊主?
もう３０日続いてます
最近はスクワットも加えました
もともと筋肉が少ないので
体重の減少は今だ僅か
それでも若干お腹周りが搾れたような....
気のせい??
トレーニング中の筋肉痛が心地よくて
病みつきになりそうです
ガーディニング作業も
大きなスコップで土を掘り返したり
１０リトルバケツで水を運んだり
大きな鉢を移動したり
結構ハードだけれど
それとこれとは別かな?
