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筋トレ 2か月 [諸行無常]


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毎日 筋トレを続けて2か月経ちました

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最近ではあまり
筋肉痛しません
負荷に慣れてきたって感じかな

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だいたい1時間25分程度を
当てています

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これ以上増やすと続かなくなりそうなので
やめておきます

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見た目の印象
ほとんど変化ありません

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体重は折れ線グラフを作りながら
徐々に下降

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2か月で平均500グラム減りました

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体重を落とすのは
むつかしいなぁと実感しております


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