９か月

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朝起きてびっくり!
なんと室温３０度

日中３３度
夜になっても３２度




そんな暑さにもめげず
日課の筋トレを続けています



始める以前の１１月と比べて
６キロの減量に成功しました



今日のBMIは２０．３８です



とまあ
９か月順調に続けてきた筋トレですが
抜歯後の激痛でダウン
休んでおります



その激痛も１７日ごろから治まり始めました

なんにも考えられなかった一週間でした

落ち着いたらまた
再開します



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