ぎっくり腰? [夏の庭]
特大コンテナのシモツケを引きずり引きずり
路地植えにしたの２２日日曜日
疲労困憊だったけれど
筋肉痛などの問題はナシ!!
ところが、２５日の朝、起きてみると
腰の左側上部に激痛!!!
左足に重心を置くことができず
パンツはけません!!
姿勢を変える
そのわずかな動きだけで
ズキッと痛みが走ります。
暫く寝てるしかなさそう・・・と
ベッドに入ったものの
痛くて寝返りが打てない!!!
ほんの１時間ほどうとうとしただけで
朝までギンギンに覚醒してました
これはいったい何??
こんな症状は初めてです
骨盤に近い部分やウエストライン辺りの腰部に
些細な動きで
鋭利な痛みが走ります
日頃の筋トレヨガが地味に負荷がかかりすぎて
いわゆるスポーツ障害かなと思いましたが
検索してみると
この症状
ぎっくり腰にぴったりはまります
まあ
次第に回復に向かうようなので
それまで自重ですね
