絞る [街並み 風景]
冬に
夕食後お菓子を食べる習慣が身につき
その当時は
体重に変化はなくて安心していたけれど
これはよくないとやめた春から
毎月５００グラムずつ
体重が増えました
ピークは８月で２キロ増加
毎日ヨガや体幹トレーニングをしていますが
それでは痩せません
やはり食事量を落とさなければだめですね
９月以降夕食を若干セーブ
３カ月かけて
やっと１キロ戻しました
まだ
あと１キロ減らさなくては
去年までの体重に戻りません
体重を絞るのは
難しいです
ちなみに美雨は
むっちむちです
抱き心地いいけれど
なかなか抱っこさせてくれません
