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絞る [街並み 風景]


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冬に
夕食後お菓子を食べる習慣が身につき
その当時は
体重に変化はなくて安心していたけれど

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これはよくないとやめた春から
毎月500グラムずつ
体重が増えました

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ピークは8月で2キロ増加
毎日ヨガや体幹トレーニングをしていますが
それでは痩せません

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やはり食事量を落とさなければだめですね

9月以降夕食を若干セーブ

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3カ月かけて
やっと1キロ戻しました

まだ
あと1キロ減らさなくては
去年までの体重に戻りません

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体重を絞るのは
難しいです

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ちなみに美雨は
むっちむちです

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抱き心地いいけれど
なかなか抱っこさせてくれません

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