筋トレは限界??

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筋トレを日課にして
早４カ月半



１１月の体重と比べると
３キロ軽くなりました



２月は順調に１キロ減少



ところが３月に入って
足踏み状態

停滞しています



BMIは２２
この辺が限界?
もう少し痩せたいんですけど



当初は超　超ハードに感じた筋トレも
それほど辛くなくなったことが原因??



諦めてやめてしまうと
元の木阿弥なので
これからも続けます



日ごろ使わない筋肉
動かしてあげると
喜ぶんですよね


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コメント 9

筋トレで痩せるとその後太り辛いって言いますよね(*^^*)
筋トレ辛いんですよね(¯―¯٥)
by mitsuya (2016-03-30 09:54) 

体重だけではないはずです♪筋肉ついて体が、しまったはずですもの♪(^_-)-☆

続けましょう。
by yukimin1119 (2016-03-30 13:24) 

私は筋トレが大の苦手です。何やっても後遺症が出るので。
by JUNKO (2016-03-30 16:03) 

偶にやって腹筋などちょっと痛いと効果アリとニンマリしています＾＾。
by 斗夢 (2016-03-30 16:20) 

筋トレしたいのですがもう１年半やっていない(-_-;)
ＢＭＩ幾つだかわからない？
今度、聞いてこよう！　健康診断の結果の時に
by majyo (2016-03-30 19:18) 

負荷を増やすために錘を手首足首につけるとかはどうかな
自分も痩せなきゃな～
筋トレしていますが、何故か体重が増加傾向・・・・－－；）
by さる１号 (2016-03-30 21:14) 

私は筋トレでは痩せませんでした。
トレーニング量が足りなかったのかも　^^;
今は糖質制限で少しやせました。
by tochimochi (2016-03-30 22:23) 

そういえば、近頃腹筋運動、怠ってるなぁ＾＾；
by Baldhead1010 (2016-03-31 04:28) 

頑張ってますねぇ
継続が大事ですからこれからも・・・(^_^)v
by momotaro (2016-04-02 07:48)