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筋トレは限界?? [諸行無常]


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筋トレを日課にして
早4カ月半

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11月の体重と比べると
3キロ軽くなりました

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2月は順調に1キロ減少

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ところが3月に入って
足踏み状態

停滞しています

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BMIは22
この辺が限界?
もう少し痩せたいんですけど

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当初は超 超ハードに感じた筋トレも
それほど辛くなくなったことが原因??

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諦めてやめてしまうと
元の木阿弥なので
これからも続けます

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日ごろ使わない筋肉
動かしてあげると
喜ぶんですよね


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