地味に地道に

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シェイプアップが目的で筋トレ　ヨガを初めて１カ月余り....



体重減少せず
見た目変わらず
折れそうな心


それでも
高さ３１センチの台から片足立ちできるようになったり



筋肉は若干強くなったように感じています



それがうれしくて
今　筋トレにはまっています



心なしか
健康にもいいような気がしています



低体温を解消して
冬に強くなるように
明日も楽しく頑張ろう!
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